En premier lieu, ne prenez votre petit déjeuner que lorsque vous avez faim. Evitez de manger directement au lever, prenez plutôt le temps de vous préparer avant de vous mettre à table. Si vous n’avez toujours pas faim après ce laps de temps, emportez votre petit déjeuner avec vous.
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Hélène HobeilahDiététicienne - nutritionniste, passionnée de cuisine et de bons repas, je milite pour une nourriture saine, naturelle et qui vous aide à vivre votre vie à 100 % ! Archives
Novembre 2020
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